Ahum, toegegeven, ik hou niet van strijken en wanneer ik deze link tegenkwam lag ik "strijk".
http://www.ikstopmetstrijken.be/
Wat kan je doen om met plezier te werken?Start eerst met het toegeven dat je als moeder aan het werkt bent!
Heel vaak hoor ik moeders zeggen dat het moederschap geen werk is.
"Je krijgt er geen geld voor"
"Je krijgt geen maatschappelijke waardering"
"Het is normaal."
De ene invulling na de andere.... en voor je het weet ben je sjacherijnig aan het strijken, volgt het gemopper elkaar op, is de toon gezet....en is de sfeer in huis om te snijden...
Neem jezelf serieus.
Wat levert het moederschap jou op?
Welk effect heeft jouw moederschap op jouw omgeving?
Welke kwaliteiten heb jij nog meer?
Waar wordt jij blij van?
Wordt je blij van een opgeruimd huis?Zet de middelen in die je voor handen hebt om dit op jouw manier te bewerkstelligen.
Regelmaat zorgt voor minder stapels strijk...plan dit in of ...vraag om hulp, zie bovenstaande site:).
Leef je volgens de normen van anderen of leef je volgens je eigen normen?
Overtuigingen kunnen heerlijk verstopt zitten. Vraag jezelf eens af of het echt zo belangrijk is dat je ramen wekelijks gelapt worden....kan dit met minder of kan je het aangenamer maken?
Ruim tijd in voor jezelf. Naast het moederschap heb je nog zoveel meer. In het bedrijfsleven raken mensen overwerkt vanwege o.a. identificatie met hun werk. Zorg dat je moederschap hebt, maar niet bent of wordt. Regelmatig hoor ik mama's zeggen;" ik heb geen tijd om leuke dingen te doen"." Ja hoor, het leven is geen lolletje." "Weet je wel wat ik allemaal nog MOET doen."
Multitasken; leef in het moment.
Niet zweverig als wel bewust bedoeld.
Vervang het woord moet eens in mag en plaats daar het woord NU bij.
"Nu mag ik mijn kinderen van school halen."
"Nu mag ik boodschappen doen."
"Nu mag ik de strijk op orde maken."
"Nu mag ik naar mijn werk gaan"
"Nu mag ik niks doen",..
voel je het verschil?
Metafoor: Mama's Huissoep: authentiek, speciaal, kwalitatief, gekruid en ieders soep heeft zo zijn eigen smaak. Heerlijk toch?! (Ik hou niet van massasoep en jij?)
Hartelijke groet
Marjolein Gerrits
http://www.cc-update.eu
vrijdag 18 maart 2011
Mama's met Lef! Balans, zelfvertrouwen / assertiviteit Antwerpen - Hoogstraten
Speciaal voor mama's is de 2daagse training "Mama's met lef" ontworpen.
In deze training leer je in groep diverse technieken om het leven positief te omarmen.
(ook is het mogelijk om een individueel traject te doorlopen)
Waar het denken de overhand neemt om alle ballen in de lucht te willen blijven behouden
daagt Coach voor Mama je uit om op het vlak van jouw emoties te werken aan jouw moederschap met "lef".
Moederschap met "lef" betekent voor Coach voor Mama moederschap vanuit het hart.
Intentie; "wanneer je van je zelf houdt, breng je het ook over op de ander"
- wil je jezelf tijd gunnen?
- wil je jezelf meer ontspanning gunnen?
- wil je je communicatie aanscherpen?
- wil je tools in de "keuken" om blijvend te kunnen werken aan jouw geluk?
- wil je de stap nemen om een "blij met mij" moeder te worden?
Onderwerpen welke aan bod komen zijn o.a. positief "denken" c.q. voelen(!), communicatie, het stellen van prioriteiten, ontspanningstechnieken en meer...
We sluiten deze 2daagse training af met een creatieve oefening en een blijvende herinnering.
15 april start de eerstvolgende training in Antwerpen, eind van het jaar volgt een volgende ronde!
Je kunt je aanmelden of info verkrijgen via info@cc-update.eu
Hartelijke groet
Marjolein Gerrits
http://www.cc-update.eu
In deze training leer je in groep diverse technieken om het leven positief te omarmen.
(ook is het mogelijk om een individueel traject te doorlopen)
Waar het denken de overhand neemt om alle ballen in de lucht te willen blijven behouden
daagt Coach voor Mama je uit om op het vlak van jouw emoties te werken aan jouw moederschap met "lef".
Moederschap met "lef" betekent voor Coach voor Mama moederschap vanuit het hart.
Intentie; "wanneer je van je zelf houdt, breng je het ook over op de ander"
- wil je jezelf tijd gunnen?
- wil je jezelf meer ontspanning gunnen?
- wil je je communicatie aanscherpen?
- wil je tools in de "keuken" om blijvend te kunnen werken aan jouw geluk?
- wil je de stap nemen om een "blij met mij" moeder te worden?
Onderwerpen welke aan bod komen zijn o.a. positief "denken" c.q. voelen(!), communicatie, het stellen van prioriteiten, ontspanningstechnieken en meer...
We sluiten deze 2daagse training af met een creatieve oefening en een blijvende herinnering.
15 april start de eerstvolgende training in Antwerpen, eind van het jaar volgt een volgende ronde!
Je kunt je aanmelden of info verkrijgen via info@cc-update.eu
Hartelijke groet
Marjolein Gerrits
http://www.cc-update.eu
maandag 7 maart 2011
zondag 6 maart 2011
Super Mama's
Speciaal voor de Super Mama's
Heerlijke feelgood song voor de vrouw en mama.
Hartelijke groet
Marjolein
http://www.cc-update.eu/
Heerlijke feelgood song voor de vrouw en mama.
Hartelijke groet
Marjolein
http://www.cc-update.eu/
Voor de papa's
“Coach voor Mama” krijgt soms de reactie..”coach voor wat?”...en wanneer ik kort mijn verhaal doe, wordt er regelmatig geageerd door de mannen: EN DE PAPA’S DAN?????
Papa’s worden niet betrokken in het gezinsleven, papa’s worden ook geconfronteerd met de drukte van het gezin, net zo goed als dat er full time papa’s zijn, zijn er ook deeltijd papa’s en werkende papa’s en wordt het in het bedrijfsleven niet altijd geapprecieerd dat je als man minder zou willen gaan werken.
Wanneer ze mijn verbouwereerde gezicht zien reageren ze: “o wat doe je dan…een soort nanny?”
Het lijkt erop dat veel papa’s zich ondergewaardeerd voelen en dat het begrip coaching nog niet bekend genoeg is…
Ik richt mij in Coach voor Mama op mama’s omdat zij een andere beleving in het gezin hebben dan papa’s en daarmee ook tegen andere zaken aanlopen. De mama staat hierin als mens centraal.
Het is waar, ik vind het geweldig dat vrouwen in deze tijd zoveel mogelijkheden hebben, net zo goed als dat ik het geweldig vind dat mannen zoveel mogelijkheden hebben.
Mijn enige mening in dit verhaal is dat ik een sterk geloof hecht aan zelfsturing en eigen wilsbeschikking voor ieder mens en wanneer de papa's hier een behoefte voelen zijn ze van harte welkom voor een Update
bij http://www.cc-update.eu/.
(gezien de emoties die dit regelmatig oproept, voel je welkom!!)
hartelijke groet
Marjolein
Papa’s worden niet betrokken in het gezinsleven, papa’s worden ook geconfronteerd met de drukte van het gezin, net zo goed als dat er full time papa’s zijn, zijn er ook deeltijd papa’s en werkende papa’s en wordt het in het bedrijfsleven niet altijd geapprecieerd dat je als man minder zou willen gaan werken.
Wanneer ze mijn verbouwereerde gezicht zien reageren ze: “o wat doe je dan…een soort nanny?”
Het lijkt erop dat veel papa’s zich ondergewaardeerd voelen en dat het begrip coaching nog niet bekend genoeg is…
Ik richt mij in Coach voor Mama op mama’s omdat zij een andere beleving in het gezin hebben dan papa’s en daarmee ook tegen andere zaken aanlopen. De mama staat hierin als mens centraal.
Het is waar, ik vind het geweldig dat vrouwen in deze tijd zoveel mogelijkheden hebben, net zo goed als dat ik het geweldig vind dat mannen zoveel mogelijkheden hebben.
Mijn enige mening in dit verhaal is dat ik een sterk geloof hecht aan zelfsturing en eigen wilsbeschikking voor ieder mens en wanneer de papa's hier een behoefte voelen zijn ze van harte welkom voor een Update
bij http://www.cc-update.eu/.
(gezien de emoties die dit regelmatig oproept, voel je welkom!!)
hartelijke groet
Marjolein
Mama's en maskers
Ik heb iets met Italie,…het is zuidelijk, temperamentvol en familie staat centraal.
Ik hou van Italiaans eten, de pasta’s en de diversiteit aan kruiden en groenten die je elke keer weer tot een nieuwe verassing brengen. Ik hou van theater, het uitvergroten van emoties en daarmee bijdragen aan universele herkenning.
En maskers…maskers dragen we allemaal wel eens. Bewust worden van de rollen die je speelt, welke rol speel jij,…of wie ben jij werkelijk? Welk masker zet jij op, doe je dit bewust of is het een dermate eigenheid geworden dat je niet meer in de gaten hebt welk masker je draagt?
Maskers kunnen je een heel eind op weg helpen maar de kracht in jou om het masker af te leggen bied je een oneindig zicht. Dat is een kado wat jij jezelf kan geven!
http://www.cc-update.eu
Ik hou van Italiaans eten, de pasta’s en de diversiteit aan kruiden en groenten die je elke keer weer tot een nieuwe verassing brengen. Ik hou van theater, het uitvergroten van emoties en daarmee bijdragen aan universele herkenning.
En maskers…maskers dragen we allemaal wel eens. Bewust worden van de rollen die je speelt, welke rol speel jij,…of wie ben jij werkelijk? Welk masker zet jij op, doe je dit bewust of is het een dermate eigenheid geworden dat je niet meer in de gaten hebt welk masker je draagt?
Maskers kunnen je een heel eind op weg helpen maar de kracht in jou om het masker af te leggen bied je een oneindig zicht. Dat is een kado wat jij jezelf kan geven!
http://www.cc-update.eu
Mama's en schoonfamilie
Mama’s en schoonfamilie…
Het is jammer dat er mama’s zijn die zo vreselijk hun best doen om te passen in een beeld dat zij denken dat anderen van hun hebben. Een gemeenschappelijk goed wat wij allen hebben is dat wij op onze manier uniek willen zijn en omdat we socio-dieren zijn, sluipen er zo hier en daar nog wel eens patronen in je leven waar je eigenlijk niet aan toe wil geven.
Wat maakt toch dat mama’s het zo belangrijk vinden om geaccepteerd te worden door hun schoonfamilie? Waarschijnlijk het simpele idee dat je erbij wilt horen.
Wanneer je een partner krijgt, krijg je ook te maken met een soort van cultuurschok. Zijn opvoeding is totaal anders als die van jou en dit zet zich voort in patronen. Het zou zo mooi zijn om te leren begrijpen waarom het daar anders gaat dan bij jou. Wanneer je jezelf hierin accepteert, wordt je ook geaccepteerd.
Een voorbeeld wat mij altijd doet glimlachen is het ritueel van het zacht gekookte eitje op zondagochtend bij mijn man thuis.
Bij mij thuis was het op zondagochtend de gewoonte om een hard gekookte eitje op je boterham te eten. Gecombineerd met een plakje komkommer en een schijfje tomaat werd dit een feestje.
Bij een van mijn eerste bezoekjes durfde ik niet tegen mijn schoonouders te zeggen dat ik gruwelde van een zacht gekookt eitje..naarmate de jaren vorderden heb ik het vermeld maar wordt dit nog wel eens vergeten.
Ik zou hier boos om kunnen worden, maar ik geniet van het feit dat zij mij automatisch in hun ritueel betrekken. Wanneer ik met een lichte glimlach aangeef dat ik liever een hard gekookt eitje heb, rent mijn schoonmoeder naar de keuken om mijn eitje iets langer in het water te leggen……
http://www.cc-update.eu
Het is jammer dat er mama’s zijn die zo vreselijk hun best doen om te passen in een beeld dat zij denken dat anderen van hun hebben. Een gemeenschappelijk goed wat wij allen hebben is dat wij op onze manier uniek willen zijn en omdat we socio-dieren zijn, sluipen er zo hier en daar nog wel eens patronen in je leven waar je eigenlijk niet aan toe wil geven.
Wat maakt toch dat mama’s het zo belangrijk vinden om geaccepteerd te worden door hun schoonfamilie? Waarschijnlijk het simpele idee dat je erbij wilt horen.
Wanneer je een partner krijgt, krijg je ook te maken met een soort van cultuurschok. Zijn opvoeding is totaal anders als die van jou en dit zet zich voort in patronen. Het zou zo mooi zijn om te leren begrijpen waarom het daar anders gaat dan bij jou. Wanneer je jezelf hierin accepteert, wordt je ook geaccepteerd.
Een voorbeeld wat mij altijd doet glimlachen is het ritueel van het zacht gekookte eitje op zondagochtend bij mijn man thuis.
Bij mij thuis was het op zondagochtend de gewoonte om een hard gekookte eitje op je boterham te eten. Gecombineerd met een plakje komkommer en een schijfje tomaat werd dit een feestje.
Bij een van mijn eerste bezoekjes durfde ik niet tegen mijn schoonouders te zeggen dat ik gruwelde van een zacht gekookt eitje..naarmate de jaren vorderden heb ik het vermeld maar wordt dit nog wel eens vergeten.
Ik zou hier boos om kunnen worden, maar ik geniet van het feit dat zij mij automatisch in hun ritueel betrekken. Wanneer ik met een lichte glimlach aangeef dat ik liever een hard gekookt eitje heb, rent mijn schoonmoeder naar de keuken om mijn eitje iets langer in het water te leggen……
http://www.cc-update.eu
Abonneren op:
Posts (Atom)